Michelle Carvalhal  é especialista em alimentação saudável e recentemente criou um método de planejamento de refeições práticas para quem tem uma rotina corrida. Com anos de experiência na cozinha ela tem ajudando pessoas a melhorarem sua relação com a comida, ela acredita que se alimentar bem não precisa ser difícil ou demorado.

Após enfrentar os desafios de manter uma alimentação equilibrada em meio a uma rotina agitada, Michelle desenvolveu um método simples e eficaz: o Desafio de 7 Dias de Refeições Simples. Ela criou esse desafio para ajudar pessoas que querem comer bem, perder peso, ganhar energia e transformar seus hábitos alimentares sem dietas restritivas.

Com uma abordagem realista e acessível, seu objetivo é provar que qualquer pessoa pode comer de forma saudável sem gastar horas na cozinha. Seu método se baseia em três pilares: simplicidade, praticidade e sabor, garantindo que a alimentação saudável se torne um hábito prazeroso e sustentável.

Agora, ela quer compartilhar esse conhecimento com você! Prepare-se para transformar sua alimentação de forma leve e sem complicação.